Comunica lo que necesitas con respeto y firmeza

- Les cuesta decir que no

- Priorizan a los demás por encima de sí mismas

- Se sienten culpables cuando ponen límites

- Terminan cansadas, resentidas o desbordadas

- Quieren cuidarse sin entrar en conflicto

- Entender qué son los límites y por qué son necesarios

- Identificar dónde faltan límites en tu vida

- Aprender a comunicar necesidades con claridad

- Reducir culpa y miedo al conflicto

- Construir relaciones más sanas y equilibradas.